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よく走る

昨日は飲み会だったため、運動をしていなかった。
その分、今日はジョギングで汗を流した。
中学校の周りを15週ほど走り、筋トレで全身筋肉痛。
タイムを決めて走っていると、無の境地に入ることがある。
気が付くと1周終わっている。
こんな時は楽に走れる。
なかなかランナーズハイにはならないけれど、集中できたときはとてもすがすがしい。
体は重たくなるんだけど(笑)
by ape-deluxe | 2006-09-14 23:03 | GooD!

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